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五十肩の基礎知識

■二つの対処法

五十肩の急性期は激痛が走り、生活に大きな支障が出ます。そもそも急性期とは「発病が急で、病気の進行が早い」状態です。 逆に慢性期とは症状に「急激な変化がない」状態を指します。五十肩は発症から完治まで2年位の病気ですが、五十肩の急性期と 慢性期もこれらの意味に該当し、2年位の期間は症状の違いなどによって、急性期と慢性期に2分されます。それぞれ治療方法も 違います。

急性期は炎症が強いので、痛みが強くなります。そのため運動の制限も厳しくなるため、動かす行為が非常に困難になります。 しかしながら、この時期に運動を怠ると治りにくいとも言われています。本来、痛みが治まった時に運動はするべきですが、こ の場合は異なるようです。急性期の対処法は、「安静」です。患部の痛みがひどい場合には、患部を濡らしたタオルなどで冷や します。病院では「鎮痛消炎剤」が服用されることが多いみたいですね。

他方慢性期の場合ですと、炎症が治まってきて、肩の痛みは「鋭い痛み」から「鈍い痛み」に変化します。運動すると時に微か に痛む程度で、この時点では特に生活に支障は出ないでしょう。慢性期の対処法は急性期とは逆で、患部に痛みがある場合に温 めます。慢性期は痛みが治まっているので、体操やマッサージ、ストレッチなどの体操を積極的にして、体を動かしましょう。 五十肩は基本的に、「対処」によって自然完治させる病気です。だからこそ、「運動」と履き違えてはいけません。運動の効果 は、「痛みの防止や緩和」と「腕の可動域の回復・改善」です。対処法はそれぞれの五十肩の度合いによって異なりますので、 医師・専門家の指導の下で行いましょう。くれぐれも無理な行為はしないようにしてください。

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